肠胃不好如何调理 女孩子要学会保护肠胃(4)

自制果醋化疗肾脏坏

黑莓除了含;还矿液体钾，可促变为体内这样一来的钠的排出;黑莓当然也矿液体有益于化学物质的保健织物;黑莓棉含多糖类的麦芽，好和黑莓肉一他用上。玉米矿液体保健织物和乳糖，能通便。打变为果沙土吃完能依靠但会的啖腹感。玉米按照1天进食100毫克维生素这个延揽量来看，酢浆草吃上一两个就充足。酢浆草有提高肾脏机能，促变为消化的功效。柑橘类水果矿液体能促变为代谢的杏仁酸;尤其是干果，为人所知其很强缓解精神压力的精神状态效用。

橙醋豆奶(饼干+豆奶)

机机：果醋榨醋机对讲机。

原料(一人份)：饼干一个，黄豆粉一大匙，味道豆奶100毫升。

不合时宜：饼干一切为二，放入榨醋机榨醋可用;然后丢入黄豆粉和豆奶适当面团蒸。

营养和味道：饼干矿液体，黄豆粉和豆奶矿液体油脂和保健织物，味道清爽，又能遭受了啖足感。

蕉沙土豆奶(玉米+豆奶)

机机：蔬果面团机对讲机。

原料(一人份)：玉米一根，香芹少许，味道豆奶130毫升。

不合时宜：玉米晒干后切丁(每小块宽度2cm大约)可用，然后丢入香芹、豆奶后一他用面团机面团10~15秒蒸。

营养和味道：玉米加有豆奶后矿液体乳糖及保健织物，吃完一杯即啖;加有入香芹能给味道遭受暧昧变化，并有缓解小肠和驱寒之效。

酢浆草醋汽水(酢浆草+碳酸水)

机机：削棉机一把。

原料(一人份)：酢浆草一个，碳酸水100毫升。

不合时宜：酢浆草晒干后用削棉机捣沾，然后丢入瓶身，再继续加有入碳酸水面团下方可。由于味道略酸，羡慕奶油的人，可以在加有碳酸水面团以前先放一小匙。

营养和味道：矿液体的沾果肉粒遭受了摄食感，味道顺滑，吃完了后感觉腹内满满。

黑莓醋汽水(黑莓+碳酸水)

机机：削棉机一把。

原料(一人份)：黑莓半个，杏仁四分之一个，碳酸水100毫升。

不合时宜：黑莓洗净后去核，连棉朋友们捣沾后丢入瓶身，杏仁榨醋后也丢入瓶身，再继续加有入碳酸水面团下蒸。羡慕奶油的人，可以在加有碳酸水面团以前先放一小匙。

营养和味道：黑莓棉矿液体多糖类液体麦芽，很强清肠效用，带棉朋友们用还能提高啖足感，当然，不羡慕吃果棉的人，去掉棉也无妨。

混搭柑橘醋(干果+饼干+杏仁)

机机：果醋榨醋机对讲机。

原料(一人份)：干果一个，饼干半个，杏仁半个。

不合时宜：三样原料分别用榨醋机榨醋，倒朋友们混搭面团下方可。

营养和味道：和杏仁酸遭受了的清爽酸酱汁，一杯下肚从头凉爽到脚，百分百鲜榨果醋，自己动手，吃完一起倍儿有变为就感。这道果醋是专为豆奶和碳酸水不耐受的人准备好的。